Jadi, nikmatilah blueberry sebagai sahabat camilan sehat Anda.
Baca Juga: Rahasia Terungkap! Teh Hijau, Senjata Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Katekin Tertinggi
6. Teh Hijau:
Teh hijau mengandung polifenol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Minum teh hijau secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap segar dan bersinar.
7. Tomat:
Tomat mengandung likopen, zat antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Baca Juga: Terungkap! Pedoman Konsumsi Air Putih Ideal untuk Pengidap Diabetes yang Wajib Diketahui Semua Orang
Jadi, tambahkan tomat ke dalam salad atau konsumsi sebagai jus untuk manfaat maksimal.
Dengan mengintegrasikan makanan-makanan ini ke dalam pola makan sehari-hari, bukan hanya tubuh yang sehat, tetapi kulit Anda pun akan bersinar dari dalam.
Kuncinya adalah keseimbangan dan keberlanjutan. Jangan lupa untuk tetap hidrasi dan rajin berolahraga untuk hasil yang optimal. Semoga bermanfaat!