3. Almond
Almond merupakan camilan sehat dan lezat.
Meskipun tinggi lemak, almond kaya serat, protein, dan lemak sehat yang dapat memberikan rasa kenyang, asalkan dikonsumsi dalam porsi yang wajar.
4. Anggur
Anggur mengandung gula alami yang sehat dan dapat menjadi alternatif camilan manis.
Menggantikan cake dengan anggur memungkinkan Anda menikmati rasa manis tanpa khawatir peningkatan berat badan.
5. Popcorn
Popcorn kaya serat. Dengan sekitar 130 gram popcorn yang mengandung 4 gram serat, 3 gram protein, dan 110 kalori, popcorn dapat menjadi camilan yang enak, sehat, dan mengenyangkan.
Pastikan untuk memasak popcorn tanpa mentega agar tetap menjaga kandungan nutrisinya.
Dengan memilih camilan yang tepat, Anda tidak perlu khawatir bahwa berat badan Anda akan meningkat.
Jadi, nikmati ngemil sehat dan dukung perjalanan diet Anda dengan pilihan camilan yang cerdas.