Catatanfakta.com- Kapan sebaiknya Anda minum air jahe agar mendapatkan manfaatnya secara optimal?
Bukan di malam hari, rupanya terdapat waktu khusus yang bisa membuat minum air jahe Anda lebih bermanfaat bagi kesehatan.
Simak informasi mengenai minum air jahe di bawah ini!
Berbicara tentang manfaat air jahe, banyak orang mungkin sudah familiar dengan khasiatnya yang meliputi peningkatan sistem kekebalan tubuh, pengurangan rasa sakit, dan dukungan bagi pencernaan.
Namun, tahukah Anda bahwa waktu minum air jahe juga memiliki peran penting dalam memaksimalkan manfaat tersebut?
Menurut penelitian terkini dalam bidang nutrisi, waktu terbaik untuk mengonsumsi air jahe adalah pada pagi hari, segera setelah bangun tidur.
Baca Juga: Waspada! 4 Makanan dan Minuman Ini Diklaim Bikin Anda Mudah Mendengkur Saat Tidur
Saat tubuh masih dalam keadaan perut kosong, minuman jahe dapat lebih mudah diserap oleh tubuh, memaksimalkan penyerapan nutrisi dan memberikan dorongan energi untuk memulai hari.
Minum air jahe di pagi hari juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Kandungan antioksidan dan zat antiinflamasi dalam jahe bekerja lebih efektif ketika tubuh dalam kondisi perut kosong
sehingga manfaatnya untuk melawan radikal bebas dan meredakan peradangan dapat dirasakan secara optimal.
Baca Juga: Waspada! 4 Makanan dan Minuman Ini Diklaim Bikin Anda Mudah Mendengkur Saat Tidur