Catatanfakta.com- Ketika berbicara tentang kecantikan, tidak hanya perawatan luaran yang penting, tetapi juga apa yang Anda konsumsi untuk kulit cantik anda!
Kabarnya, ada 7 makanan super yang tidak hanya menyehatkan tubuh tetapi juga memelihara kecantikan kulit.
Apa saja makanan yang Bikin Kulit Cantik,? Mari simak!
Baca Juga: Tips Ampuh Mengatasi Perut Kembung: 6 Buah Ajaib untuk Kesehatan Optimal!
1. Alpukat:
Alpukat bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan lemak sehat dan vitamin E.
Kombinasi ini menjadikannya makanan andalan untuk menjaga kelembapan kulit dan melawan penuaan dini.
2. Ikan Salmon:
Omega-3 dalam ikan salmon bukan hanya baik untuk jantung, tetapi juga membantu memperbaiki sel-sel kulit dan memberikan kilau alami
. Siapa sangka, makanan lezat ini bisa membantu Anda bersinar dari dalam!
3. Brokoli:
Sayuran hijau satu ini memang serba guna! Kaya akan vitamin C, brokoli membantu produksi kolagen yang penting untuk kekenyalan kulit.
Jadi, jangan lupakan brokoli di menu makan sehat Anda.
4. Cokelat Hitam:
Siapa bilang cokelat hanya membuat senang lidah? Cokelat hitam yang kaya akan antioksidan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
5. Blueberry:
Blueberry bukan hanya camilan enak, tetapi juga penuh dengan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga elastisitas kulit.