Kayu Manis: Dikenal memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat mendukung kesehatan usus.
Kurkuma: Mengandung kurkumin, senyawa antiinflamasi yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam usus.
3. Pilih Metode Pembuatan Kopi yang Tepat
Selain bahan, metode pembuatan kopi juga berpengaruh pada kandungan nutrisi yang terdapat dalam minuman ini.
Pilih metode pembuatan kopi yang tidak menghilangkan nutrisi penting dan mempertahankan kandungan antioksidan.
Metode pour-over atau French press adalah pilihan yang baik untuk memaksimalkan manfaat kesehatan usus.
Baca Juga: Curhatan Sunwoo dan Haknyeon The Boyz soal Gaji, Netizen Singgung YG, JYP, dan SM Entertainment
4. Minum Kopi dengan Bijak
Meskipun kopi dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan usus, konsumsilah dengan bijak.
Hindari penambahan gula berlebihan atau krim yang tinggi lemak, karena dapat mengurangi manfaat kesehatan, Lebih baik minum kopi hitam atau tambahkan pemanis alami seperti madu.
5. Konsistensi adalah Kunci
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan usus secara maksimal, penting untuk menjadikan racikan kopi ini sebagai bagian dari gaya hidup sehari-hari.
Baca Juga: Kreasikan Suasana Natal dengan 3 Resep Thumbprint Cookies yang Renyah dan Menggoda Selera
Konsistensi dalam mengonsumsi kopi yang menyehatkan usus dapat membantu memelihara kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.