Catatanfakta.com beberapa rekomendasi minuman herbal yang baik untuk penderita diabetes.
Minuman-minuman ini dipercaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga cocok sebagai alternatif bagi penderita diabetes yang ingin mencoba minuman alami dan sehat.
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang memerlukan perawatan khusus, salah satunya melalui pengaturan pola makan dan minuman yang dikonsumsi.
Baca Juga: Tiga Resep Kreasi Tekwan: Sup Ikan Spesial dari Sumatera Selatan yang Mendunia
Penggunaan minuman herbal dapat menjadi pilihan yang efektif dan alami untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Berikut ini beberapa rekomendasi minuman herbal untuk penderita diabetes.
1.Teh Daun Salam
Daun salam dikenal memiliki kandungan flavonoid dan tanin yang efektif dalam menurunkan kadar gula darah. Untuk membuat minuman ini, seduh 8-10 lembar daun salam segar dengan air mendidih dan biarkan terendam selama 10 menit. Minum sebelum makan untuk hasil yang maksimal.
2.Teh Bunga Rosella
Bunga rosella mengandung vitamin C, kalsium, dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah komplikasi diabetes. Rendam sekitar 5-6 kuntum bunga rosella kering dalam air mendidih, biarkan selama 10 menit, kemudian saring dan sajikan. Tambahkan sedikit madu atau stevia untuk pemanis, jika diinginkan.
3.Jus Lidah Buaya
Lidah buaya dianggap bermanfaat untuk penderita diabetes karena dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Potong daging lidah buaya menjadi potongan kecil, lalu blender dengan air dan air perasan jeruk nipis secukupnya. Jangan lupa untuk menyaringnya sebelum diminum.
4.Habbatussauda
Minuman ini dibuat dari biji jintan hitam (Nigella sativa) yang dikenal memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah. Seduh setengah hingga satu sendok teh biji Habbatussauda dalam air panas dan biarkan beberapa saat sebelum menyaring dan meminumnya.