Catatanfakta.com Teh lemon, yang merupakan campuran teh dengan irisan atau perasan jeruk lemon, ternyata memiliki beberapa manfaat bagi pelaku diet.
Berikut ini 2 manfaat sehat minum teh lemon saat diet menurut Food NDTV:
-
Meningkatkan imunitas: Konsumsi teh lemon dapat memaksimalkan asupan vitamin C, B6, potasium, serta magnesium ke dalam tubuh, yang memiliki peran penting untuk menguatkan imunitas pada tubuh. Selain itu, teh lemon juga dapat melindungi tubuh dari reaksi asupan makanan tertentu dari pola diet yang dijalani .
-
Menyehatkan kulit: Kadar asam yang tinggi dalam lemon mengandung komponen astringen, yang baik untuk menjaga kesehatan kulit.
Secara alami, lemon dapat diandalkan menjadi antiinflamasi yang buahnya enak untuk disantap sebagai minuman.
-
Berbagai masalah dan penyakit pada kulit, seperti jerawat, eksim, beruntus, dan keluhan lainnya, dapat diatasi dengan mengonsumsi racikan teh lemon secara rutin .
Selain manfaat di atas, teh lemon juga dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga imunitas .
Lemon juga rendah kalori, yang menjadi salah satu alasan mengapa banyak orang menganggap minum air lemon sebagai cara menurunkan berat badan .
Diet dengan air lemon terbilang sederhana untuk dijalani, dengan mengurangi kalori melalui pembatasan makanan yang dikonsumsi dan memperbanyak konsumsi air lemon dan air putih