Catatanfakta.com - Siapa yang tidak suka menikmati segelas air dingin di hari yang panas? Ternyata, selain memberikan sensasi segar, minum air dingin juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik.
Terlepas dari mitos yang beredar, air dingin bukanlah musuh bagi tubuh Anda, asalkan Anda mengonsumsinya dengan bijak.
Air dingin memiliki suhu di bawah suhu kamar atau suhu tubuh manusia, berkisar antara 36 hingga 37 derajat Celsius.
Baca Juga: Bomshell di Persebaya Surabaya: Sho Yamamoto Berpotensi Hengkang!
Biasanya, air ini digunakan untuk minum atau membuat minuman segar saat cuaca panas.
Namun, seiring dengan perkembangan penelitian, ditemukan beberapa manfaat mengejutkan yang bisa Anda dapatkan dari minum air dingin.
**1. Pereda Nyeri dan Peningkat Fokus**
Penelitian menunjukkan bahwa minum air dingin bisa mengaktifkan sensor-sensor tepat di bawah kulit Anda, yang pada gilirannya meningkatkan detak jantung dan meningkatkan kadar adrenalin.
Ini tidak hanya membuat Anda merasa segar, tetapi juga meningkatkan kewaspadaan dan fokus Anda.
Dalam keseharian, air dingin dapat membantu Anda tetap siap secara mental, sehingga Anda dapat membuat keputusan dengan lebih cepat dan meningkatkan keterampilan pengambilan keputusan.
Baca Juga: Bendungan Tertinggi di Jawa Tengah: 8 Desa Terancam Tenggelam, Manfaat Luar Biasa untuk Wilayah
**2. Mendinginkan Tubuh**
Selain itu, air dingin juga berguna untuk mendinginkan tubuh Anda pada hari yang panas. Ini adalah pilihan minuman yang ideal saat suhu eksternal tinggi.
Dengan minum air dingin, Anda dapat menghindari risiko dehidrasi dan menjaga suhu tubuh tetap stabil.